パワーグリップ、実際に使ってみた

僕は背中トレが苦手です。いくらやっても効いてる感じがしないのです。それがなんとかならないかと思い筋トレ関連のサイトをみていると、パワーグリップがあちらこちらでオススメされていました。       パワーグリップとはこのように手首に取り付けるバンドで、握力の補助やてのひらの保護など…Continue reading パワーグリップ、実際に使ってみた

漫画「筋トレ社長」感想!漫画なんて読んでないで筋トレしたくなるぞ

こんにちは。Soyaです。 今日とくに買いたい本があるわけでもなく本屋を散策していて思わず買ってしまった本を紹介します。 それがこの、 「筋トレ社長」 という漫画です。 まず表紙のインパクトが強すぎて… こんなの見つけた瞬間に即買いしちゃいますよ。 しかしまさか筋ト…Continue reading 漫画「筋トレ社長」感想!漫画なんて読んでないで筋トレしたくなるぞ

今日の筋トレ飯2017.8.8

こんにちは、Soyaです。 ぼくの今日1日の食事を紹介したいと思います。   朝 今日は11時頃に起床。先日スマートフォンの画面を壊してしまったので交換保障サービスを利用したのですが、新しい端末を届けに来た宅配便のチャイムで目覚めました。 もうすぐに昼なのでプロテインのみ摂取 *…Continue reading 今日の筋トレ飯2017.8.8

フル食。増量中の僕の節約飯

こんにちはSoyaです。 ブログやプログラミングのためにもっと高性能なノートパソコンがほしいのですが、なかなかお金がないので買うことができません。。   ということで(無理やり)、筋トレをしている人たち、特にお金のない大学生トレーニーの願いはずばり   食費はかけられないけど十分…Continue reading フル食。増量中の僕の節約飯

身長で筋肉の付きやすさはちがう???

  こんにちは、Soyaです。   エニタイムフィットネスのセキュリティキーを復活させ久しぶりにジムに行ってきました(4日ぶり)   たった4日じゃないかと思うかもしれませんが、筋トレが習慣になるとこれだけ間が空くと早く筋トレしないとという焦燥感に襲われます。これはいいことなので…Continue reading 身長で筋肉の付きやすさはちがう???